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秋季是播种的节令，大批养分丰盛的水果上市。不管在册本、收集上都充满着吃水果的各类服法，那末毕竟它们之间竟优对孰劣呢？上面由营养专家带你去探过究竟。
说法1：“上午的水果是金，午时的水果是银，下昼的是铜，早晨的是铝”
不依据。水果仍是水果，人还是那小我，上午跟下战书有那么年夜差别？完整分歧常理。
说法2：饭前不要吃生果
过错。饭前吃水果既不会影响消化接收，也不会增添进食总量，完全能够,北大总裁研修。
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